男性更年期障害(LOH症候群)
みなさんは男性更年期障害というものをご存知でしょうか?更年期障害と聞くと女性特有のものというイメージが強いかもしれません。しかし更年期障害というものは男性にも起こります。年齢でいうと女性と同じく40歳から60歳前半の男性において、過度のストレスであったり加齢などが原因となって、テストステロン(男性ホルモン)が減少し、様々な影響が出てきます。
以前までは男性更年期障害というものは、女性の更年期障害ほど認知はされていませんでした。最近は少しづつ男性更年期障害というものが知られてきていますが、それでも男性更年期障害は認知度も低いので、自覚している方も少ないです。自分で何か異変を感じて病院で検査をしたり、専門医に相談し、LOH症候群と診断され、そこで初めて自覚する方が多いです。周囲の理解が得にくい分、難しい問題となっています。女性の更年期は急に症状が出始めたりするのに対して、男性更年期の場合は、緩やかに気が低下していくため「気虚」と呼ばれる症状が現れます。
男性更年期障害(LOH症候群)の主な症状
・筋力低下・性欲減退・ED(勃起不全)
・寝つきが悪く、寝ても疲れがとれないイライラする事が多く、小さな事でも気になってしまう
・体毛やひげの伸びが遅くなった ・関節や腰が痛くなる・緊張しやすくなる、落ち着きがなくなる
・無力感・何をしてもうまくいかないと感じる ・性欲もなく性行為にも自信がなくなる
・アクティブでなくなり行動範囲が狭くなる ・人生の最盛期は過ぎたような気がする
・朝、勃起しなくなる ・なんとなくいつも体の調子が悪く感じる
・涙もろくなる、気分が落ち込む ・情緒不安定
・突然汗が大量に出たり、顔がほてる ・不安感におそわれることがある・疲れやすくなる
男性更年期障害(LOH症候群)の食事について
みなさんは毎日の食事は、バランスの良い食事をとる事が出来ていますでしょうか?毎日の食生活を改善していくのは簡単そうに思えて難しいですよね。コンビニで軽くお弁当や揚げ物を買ったり、カップラーメンで済ましたりなどはしていないでしょうか?奥さんがあまり料理が得意じゃなかったり、独身の場合だと自分で作る時間がなかなかとれなかったり、一人なら作るより外で済ました方が手っ取り早いと外食ばかりになってしまう方が多いのではないでしょうか?こういった食生活は男性更年期障害になってしまうので改善していかなくてはいけません。
コンビニで買うお弁当などは濃い味付けの物が多く、栄養価も低い食べ物が多いです。レストランなどで外食する際も、どうせお金を払って食事をするんだから自分の好きなものを食べようと、栄養はかたよりがちです。そういった食生活を続けていると、男性の更年期障害に関係のある脳内のセロトニンの分泌量が低下していくので、更年期障害の症状がどんどん悪化していってしまいます。
しかし自宅で栄養を意識して自炊をし、栄養バランスの取れている食事を取るように改善していく事で、セロトニンの分泌量が増加していき、更年期障害を抑えていく事が出来るのです。外食は手間がかかりませんし、好きなものをさくっと食べられますが、男性更年期障害が悪化していくので、気力であったり、健康であったりといったものを失っていきます。毎日を憂鬱な気分で過ごしていく事になってしまうので、栄養バランスの取れている食事を心がけるようにしましょう。
男性更年期障害をサプリメントで改善
男性更年期障害(LOH症候群)を食生活を見直す事で治療していくというお話しをしましたが、食生活を変えるというのは簡単そうに見えてなかなか難しいものです。やはりどうせ食べるなら自分の好きなものだけでお腹いっぱいにさせたいという気持ちがありますよね。毎日の食生活によってストレスを感じてしまっては、症状が悪化してしまう事もあるので、少しずつ食生活を改善していくのも一つの方法です。
そういった場合には漢方やサプリメントで栄養摂取の補助をする事が大切です。男性更年期障害を改善していくために必要な栄養素は「亜鉛」と「ビタミンB」になります。ビタミンBは亜鉛の吸収をよくする作用がありますので、亜鉛との相性は非常に良いです。この二つの栄養を摂取する事で男性更年期障害は改善へと向かっていきます。亜鉛は普段の食事で摂取する事はなかなか難しい栄養素になります。と言うのも亜鉛が多く含まれている食材は鰻や牡蠣といった、気軽に食べられるような食材ではないので、普段の食事の後にサプリメントを服用する事で、栄養吸収を補助する事が大切です。サプリメントは食後の方が吸収が良いとされていますので、出来るだけ食後に服用するようにしましょう。
ただしサプリメントはあくまで栄養や吸収を補助するための健康食品です。バランスの良い食事し、プラスαでサプリメントで栄養を補助するというのが理想です。またサプリメントだけで健康になるという訳ではないので、サプリメントを多く取ったからより健康体になるという訳ではありません。定められた量を毎日摂取し、血中濃度を一定に保つ事で、健康というものを体の内側から作っていく事が出来ます。バランスの良い食生活に変えていく事は難しいかもしれませんが、健康な体、更年期障害の改善をしていくためには、食生活から改善していくのが一番の近道です。
ED治療・早漏治療なら横浜ユナイトクリニック(ユナイテッドグループクリニック横浜院)へ(系列院ユナイテッドクリニック:新宿・新橋・上野・大宮・福岡博多・名古屋・京都・東京駅前・札幌・仙台・金沢・池袋・横浜)
ED治療・早漏治療の横浜ユナイトクリニック(ユナイテッドグループクリニック横浜院)ではED治療薬のバイアグラ処方・レビトラ処方・シアリス処方・バイアグラジェネリック(シルデナフィル)の処方、レビトラジェネリック(バルデナフィル)の処方、シアリスジェネリック(タダラフィル)の処方、早漏治療薬のダポキセチン処方を北陸で最安値の価格でできるように目指しております。
思い悩む前にお気軽にご相談ください。またED・男性更年期障害(LOH症候群)に効果があるDHEA、亜鉛やビタミンB、マカ等の取り扱いも致しており様々な悩みに対応する事ができます。
アクセス
横浜ユナイトクリニック(ユナイテッドグループクリニック横浜院)は、神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目19野地ビル4階となりますが、分からないようでしたら電話等でもご案内させていただきます。
以下の近辺にお住まいの方は是非横浜ユナイトクリニック(ユナイテッドグループクリニック横浜院)をご利用下さい。横須賀市、平塚市、 鎌倉市、 藤沢市、小田原市、茅ヶ崎市、 逗子市、三浦市、秦野市、厚木市、大和市、伊勢原市、海老名市、座間市、南足柄市、綾瀬市、三浦郡葉山町、高座郡寒川町、中郡大磯町、中郡二宮町、足柄上郡中井町、足柄上郡大井町、足柄上郡松田町、足柄上郡山北町、足柄上郡開成町、 足柄下郡箱根町、足柄下郡真鶴町、足柄下郡湯河原町、愛甲郡愛川町、愛甲郡清川村の方は横浜院をご利用ください。
処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮
横浜ユナイトクリニック(ユナイテッドグループクリニック横浜院)は初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。
新橋院・上野院・大宮院・福岡博多院・名古屋院・京都四条烏丸院・新宿南口院・東京駅前院・札幌院・仙台院・金沢院・池袋院・横浜院へお越しください。
ユナイトクリニック・ユナイテッドクリニック各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。
新橋院 | JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480 |
上野院 | JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にファミリーマートが入った早稲田ビルヂング8階) TEL:03-6231-6472 |
大宮院 | JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3軒目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239 |
福岡博多院 | JR博多駅博多口そば(西21出口)徒歩0分、1階にゴルフショップが入ったヤシマ博多駅前ビル6階) TEL:092-260-7170 |
名古屋駅前院 | JR名古屋駅サンロードS2・S3番出口から徒歩0分。マルイト名古屋ビルB1階 TEL:052-564-5800 |
京都四条烏丸院 | 市営地下鉄四条駅 or 阪急京都線烏丸駅徒歩0分 エム・カーザビル4階 401号室 TEL:075-746-6411 |
新宿南口院 | JR新宿駅南口 or 都営新宿線 or 京王線 or 大江戸線徒歩0分 共新ビル5階 TEL:03-6304-5283 |
東京駅前院 | JR東京駅八重洲北口 or 東京メトロ丸の内線徒歩0分 MTエステートビル2階 TEL:03-6665-6425 |
札幌院 | JR札幌駅 or 地下鉄東豊線 or 南北線24番出口徒歩0分(北3西2交差点1Fにファミリーマートのさっけんビル2階北、1Fに立体駐車場あり) TEL:011-596-6995 |
仙台院 | JR仙台駅西口徒歩0分 井門仙台駅前ビル9階 TEL:022-796-9358 |
金沢院 | JR金沢駅東口(兼六園口より)徒歩0分 石川県金沢市此花町5-6 ライフ金沢第一ビル 3階 TEL:076-224-1162 |
池袋院 | JR池袋駅西口徒歩0分 東京都豊島区西池袋1-20-6広瀬ビル3階 TEL:03-5924-6548 |
横浜院 | JR横浜駅西口徒歩0分 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目19野地ビル4階 TEL:045-548-4297 |
また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院・東京駅前院には新幹線でお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイトクリニック・ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。